琅勃拉邦曾是老挝的王都，至今仍遍布着古建筑、佛教寺庙和点缀湄公河畔的乡村。这座历史名城有多个景点是老挝之旅中不容错过的。 整个琅勃拉邦历史区都被联合国教科文组织指定为世界遗产，其中就有普西山（Mount Phousi）和香通寺（Wat Xieng Thong）这样的等著名景点。琅勃拉邦位于湄公河畔，极适合乘坐皮划艇或橡皮艇前往光西瀑布等最佳景点。 本文将介绍更多有关琅勃拉邦宗教遗址、美食和景点的信息。

前往琅勃拉邦中心，开启古寺之旅

前往琅勃拉邦历史区，徒步游览老挝最古老的寺庙。 这些标志性寺庙让你得以一瞥老挝的文化遗产和古代建筑风格。

• 香通寺（位于Khem Khong街）：香通寺也被称为“金城寺“，建于16世纪，以寺内的“生命之树“马赛克拼贴画闻名。
• 维苏纳拉塔寺（Wat Wisunarat）：又名维崇寺（Wat Visoun），建于1513年，是琅勃拉邦最古老的寺庙。 你可以在寺内看到一系列古老的佛像，寺庙顶部的佛塔形似西瓜。
• 龙光寺（Wat Long Khoun）： 这座鲜为人知的寺庙与历史区所在的半岛隔湄公河相望，其独特的壁画和传统木结构建筑值得品鉴。 这里也是暂离喧闹的游客区的喘息之地。
• 玛诺隆寺（Wat Manorom）：官方名称为Thatpathoumaram寺。可以欣赏寺庙的多层屋顶，感受老挝传统建筑风格。 穿行于建筑群以及进入主殿时记得留意其14世纪的建筑结构。

探索琅勃拉邦的自然奇观

琅勃拉邦被雄伟的湄公河、石灰岩山峰和山脉环绕，是探险爱好者的乐园。 这片地区拥有众多风景名胜和自然小径，也不乏瀑布、攀岩胜地和皮划艇项目。 无论是拍摄正值农忙的乡村稻田景观，还是徒步穿越丛林前往蝴蝶农场，你都能在琅勃拉邦找到适合自己的自然之旅。

• 光西瀑布：光西瀑布有时也被称为达旷思瀑布（Tat Kuang Si Waterfalls）。这是一个三层瀑布，是琅勃拉邦最受欢迎的景点之一，位于市区以南约15分钟车程处。 瀑布水因富含石灰岩颗粒，呈现出仙境般的碧绿色。这里是丛林徒步后游泳和纳凉的好去处。 只需支付极少的费用，即可乘坐突突车或摩托车前往瀑布。
• 帕乌石窟：帕乌石窟位于琅勃拉邦以北、湄公河西岸，由两个天然洞穴——谭丁（Tham Ting）洞和谭桑（Tham Theung）洞组成。 洞穴中随处可见佛教造像，宽阔的隧道中布满了古代艺术品。 乘坐突突车或出租车只需约15分钟即可到达帕乌石窟。 每天也有船只前往， 行程约一个半小时。
• 湄公河（琅勃拉邦以北）：在琅勃拉邦标志性的湄公河河段乘坐游船或皮划艇游览，你也可悠闲地划橡皮艇探索。 在城市北部，你可以体验最棒的活动和旅游线路，例如乘游船前往帕乌石窟、乘皮划艇到达光西瀑布，或是在湄公河游船上伴着日落用餐。 如果还觉得意犹未尽，你还可以在Agoda上预订联合国教科文组织世界遗产城市经典游，体验竹编工作坊和烹饪课程。
• 泰德世瀑布（Tad Sae Waterfalls）：泰德世瀑布位于蓝江（Nam Khan River）的一条支流上。想要在碧波荡漾的河水中畅游，或是在丛林中的树荫下放松片刻吗？泰德世瀑布正是再合适不过的好去处。 泰德世瀑布须乘船才能抵达， 除此之外没有其他交通方式。建议在雨季（8月至次年3月）以外的时间前往。

琅勃拉邦的沉浸式文化体验

虽然琅勃拉邦街头背包客熙熙攘攘，但从当地的手工艺品、保存完好的寺庙和独特的文化传统中，依然可以感受到老挝古都矜持、宁静的氛围。 琅勃拉邦古城半岛可步行游览，你可轻松造访宗教场所、当地街道和餐馆。 想要体验真实的琅勃拉邦历史和文化，不妨去这些景点看看。

• 传统艺术和民族学中心？：这里适合家庭出游，你可以通过互动式的展览和实践活动了解老挝各民族、传统服装、手工制品和当地工艺品。开放时间为每天上午9点至下午6点。
• 晨间布施仪式：日出后，走出家门，即可直击琅勃拉邦最震撼人心的仪式之一。 当地僧侣身着鲜艳的橙色长袍，赤脚沿街行走，向当地人化缘。当地人会向僧侣奉上食物和一些个人物品。 作为交换，僧侣们会为施者祈福。 这一静默而祥和的仪式在琅勃拉邦历史区的街道上举行，公众可以晨起前往观看。
• 皇宫（国家博物馆）：当地人称之为Haw Kham，这座博物馆于1904年为西萨旺·冯国王而建。 宫殿的法式殖民风格建筑与老挝传统艺术品相得益彰。宫殿内陈列着皇家文物、汽车和国王及其家人的肖像。 皇宫位于历史悠久的琅勃拉邦，毗邻普西山。 开放时间为每天上午8点至11点半以及下午1点半至4点。 旅客必须穿着能遮住腿部的衣服才能进入。

琅勃拉邦夜市购物行

每晚5点到11点，琅勃拉邦历史区都会热闹非凡，数十个摊位上摆满了当地手工艺品、美味的街头小吃和五颜六色的老挝纪念品。 不要错过这个难得的体验机会。 只要身处历史区，很难不注意到这个集市，因为它就在Sisavangvong路中央，绵延至整个主要步行区。

在琅勃拉邦的世外桃源与自然亲密接触

只要走出门，就能体验到琅勃拉邦众多的户外和生态旅游探险活动。 这座城市坐落在自然保护区之间，被湄公河环绕。 最受欢迎的琅勃拉邦景点之一是光西瀑布。 这个三层瀑布设有浅水池。景点入口附近还能找到住宿的地方。 登上城中的普西山，即可将整个城市和湄公河的美景尽收眼底。而Pha Tad Ke植物园则是徒步和观赏野生动物的理想水上地点。？ 你可以住在市里的大象村保护区和度假村，为获救的大象沐浴、喂食，带它们散步，在尊重动物的前提下体验近距离接触大象的乐趣。 乘船游、沿河游，抑或徒步前往偏远村庄，都是琅勃拉邦的热门活动，为旅客提供亲近大自然的机会。

琅勃拉邦的美食佳肴

老挝美食中的许多菜肴都包含当地种植的简单食材。 你会发现很多素菜中都会加入香草，一口尝尽甜味、香料味和辛辣味。 老挝香肠是游览琅勃拉邦时不可错过的美食之一。无论是在餐馆还是街头小贩那里，尤其是在琅勃拉邦夜市，都可以吃到老挝香肠。 预订一次美食之旅，即可体验各种老挝风味和风靡菜品。你也可以或前往以下集市，品尝当地特色美食，例如木瓜沙拉、面鱼汤和椰子米煎饼。

• Naviengkham集市：这个市场盖有棚架，每天从早上8点开放到下午6点，主要经营新鲜水果、蔬菜，以及肉类和家庭用品。
• 普西（Phosy）集市：这是市内的主要集市之一。这个室内购物中心出售日常用品、新鲜采摘的农产品和屠宰好的肉类。
• 达拉（Dara）集市：位于历史区，每天上午8点到晚上8点，你都可以在这里买到纪念品和街头小吃。

琅勃拉邦最佳住宿地

预算有限的背包客和阔绰的旅客都能在琅勃拉邦找到充足的住宿选择。 你可以选择河畔精品酒店和带水疗中心和游泳池的度假村，也可以在当地旅游热门地、餐馆和主要景点附近找到经济型旅馆。 以下是琅勃拉邦的几家热门酒店。

• 萨特里神秘屋：这家四星酒店位于市中心外围，拥有干净整洁的客房和风景优美的花园，还设有餐厅、水疗中心、热水浴池和商务中心，。 你酒店提供自行车，你可以用骑行的方式游览城市。
• 百丽左岸精品酒店：这家古朴典雅的酒店原为市长官邸，提供住宿和早餐。房间可以俯瞰湄公河的景色。 酒店提供免费自行车、迷你吧、免费无线网络和免费早餐。
• 琅勃拉邦布拉沙里喜来得酒店：这家精品酒店位于琅勃拉邦历史区，可以为一段豪华旅程增色。 舒适的客房采用经典的中南半岛装饰风格，可以欣赏到湄公河和周围群山的美景。 酒店内设有餐厅、酒吧和水疗中心。
• 我的班劳酒店：这家四星精品酒店同时也是濒危海龟的保护区，毗邻玛诺隆寺，距离琅勃拉邦熙熙攘攘的集市仅有一小段距离。 客人可以在酒店的餐厅用餐，在水疗中心放松身心，还可以在商务中心办公和开会。 酒店提供客房服务、免费早餐，和摩托车租赁服务。

与老挝信息文化旅游部（MICT）联合出品